Pixabay by nastya_gepp
비타민 D의 효능 중 가장 먼저 떠오르는 것은 칼슘의 동화작용입니다. 즉, 뼈의 건강입니다.
하지만 비타민 D가 뼈에만 도움이 된다고 생각하시나요?
과거에도 비타민 D의 많은 효능과 비타민 D가 몸에 얼마나 중요한지 연구해왔습니다. 비타민 D 수치와 장 건강 사이의 연관성에 대해 더 많은 연구가 이루어져야 하지만, 종종 잊혀집니다.
*동화작용 : 물질 대사 반응 중의 하나로, 세포내 단순한 물질이나 작은 분자들이 에너지를 사용하면서 복잡한 분자로 합성되는 과정을 동화작용(anabolism)이라한다.
장내 불균형은 장내 세균성 세균총이 변하는 상태를 말합니다. 이 사례는 낮은 수치의 비타민 D와 엄청난 상관관계가 있는 것으로 밝혀졌습니다.
2018년 3월에 발표된 연구에서 비타민 D가 염증성 장 질환에 걸린 환자의 장내 세균총 구성에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 밝히기 위한 연구가 진행되었습니다. (특히 이 연구는 크론병을 고려했습니다).
염증성 장 질환에 대해 간단히 이야기해 봅시다:
염증성 장 질환
크론병, 궤양성 대장염 등과 같은 질병을 말합니다. 연령과 관계없이 15~30 세, 50~70 세 사이의 사람들에게 영향을 미칠 수 있는 질병입니다. 현대에는 특히 선진국에서 가장 많이 발병하고 있습니다.
질환을 특징 짓는 증상은 매우 다양합니다. 경미한 불편함, 설사 및 복통 일수도 있고, 대변에 혈액이나 점액이 나타나는 급성도 있습니다. 만성 염증성 장 질환의 공통적인 주특징은 장내 점막의 만성 염증의 존재입니다.
연구로 돌아가보겠습니다.
Pixabay by OpenClipart-Vectors
Schäffler et Al.의 2018년 연구로 돌아가보겠습니다. 이 연구는 7명의 아픈 환자와 10명의 건강한 대조군에 대해 시행되었습니다. 그리고 장내 세균을 특정하는 박테리아의 전형적인
RNA 서열을 연구했습니다. 연구진은 비타민 D를 투여하기 전과 후에 환자의 장 박테리아 서열을 "스캔" 했습니다. 그 결과 병든 환자의 장 박테리아 서열의 엄청난 변화가 발생했습니다. 하지만 건강한 대조군에서는 관찰되지 않았습니다.
그게 무슨 의미일까요?
박테리아 종인 후벽균과 방선균이 (장 건강에 유익한 박테리아) 만성 질환 환자에서 비타민 D 보충 후 크게 증가했습니다. 이 결과는 비타민 D가 다양한 박테리아 군집에 특정한 영향을 미친다는 것을 보여줍니다. 따라서 비타민 D의 섭취는 좋은 박테리아를 증가시키기 때문에 만성 염증 및 장 질환의 경우에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
비타민 D의 힘
다소 오래된 또 다른 연구 (2015년)에 따르면 비타민 D 보충제 (특히 하루 2000IU)는 장과 관련된 염증성 질환의 치료 시간을 줄일 수 있는 것으로 밝혀졌습니다.
이러한 방식으로 올바른 장내 투과성을 회복함으로써 신진대사 상태를 크게 개선 할 수 있을 뿐만 아니라 이러한 유형의 질병을 앓고 있는 사람들의 삶의 질도 개선할 수 있습니다.
비타민D의 힘은 뼈뿐만 아니라 내장에도 큰 영향을 미칩니다. 그리고 비타민 D가 항상 최적의 수준에 있는지 확인하기 위해 혈중 수치를 지속해서 모니터링 하는 것은 필수적입니다.
Dr. Carolina Capriolo
영양사 생물 학자출처- https://meetabacademy.com/vitamina-d-per-il-nostro-intestino/
Metabolomic medicine은 자가 면역 질환과 만성 건강 문제를 다루는 병원 입니다.
질병을 예방하며, 건강과 장수를 목적으로 합니다.
검사는 세포 또는 유전 물질 수준 (DNA)에서 작은 분자를 측정하기 때문에
일반적으로 수행되는 일상적인 검사와 유사하지 않습니다.
숨겨진 감염, 영양 결핍, 대사 불균형, 알레르기, 환경 독소, 곰팡이 노출을 추적 할 수 있습니다.
모든 건강 문제의 진정한 원인을 밝혀냅니다.
Metabolomic medicine은 다음과 같은 질병의 치료를 돕습니다.
갑상선 문제
위장 장애 (위염, 위식도 역류, 대장염)
궤양 성 대장염
Chron의 질병
다발성 경화증
류마티스 관절염
골관절염
건선 관절염
강직성 척추염
당뇨병
대사 증후군
피부병 (습진, 건선 외)
성장 장애
침윤성 대장 증후군
자폐증 스펙트럼 장애
만성 피로 증후군
불임 장애
알레르기
호흡기 질환 (천식, 만성 기관지염, 폐 섬유증)
만성 감염
골다공증, 골감 감소증
호르몬 장애
리비도 감소
수면 장애
기묘증
부인과 질환 (월경 불량, 폐경기, 다낭성 난소 증후군)
그외 자가면역 질환
건강의 개선과 도움이 필요하신 분들은 소통해주세요~
카카오플러스친구 : "큐어링더코오즈"
상담은 카카오 보이스톡으로 진행됩니다.
