인체는 타고나기를 건강해지려는 경향이 있습니다.
우리는 흔히 인체가 아파지려는 경향이 있다고 생각합니다. 질병은 인체가 스스로 치유 불가한 손상이 생겼을 때 발생합니다.
매일 우리 세포 중 하나에서 10,000번이 넘는 손상이 발생합니다.
어떻게 이러한 손상들이 교정되는지 유럽의 영양 의학 및 대사체 의학(인체의 영양 결핍을 연구하는 과학)의 선구자인 Dimitris Tsoukalas 박사의 책 “150년 사는 방법"에 설명되어 있습니다.
Voltaire의 유명한 문구조차도 " 의학은 자연이 환자를 치료할 동안 환자를 즐겁게 유지하기 위해 하는 일입니다."라는 동일한 견해의 말합니다.
우리는 왜 아플까요?
우리의 몸이 스스로 건강해지려는 경향이 있고 아프면 스스로 회복 할 수 있는 능력이 있는데 왜 질병이 발생할까요? 영양 의학은 우리에게 두 가지를 알려줍니다.
1. 우리의 항산화 능력은 신체가 손상을 일으키는 속도만큼 빠르게 복구할 수 없습니다.
2. 신체에는 이러한 복구를 수행하는데 필요한 물질을 갖고 있지 않습니다.
어떻게 건강할 수 있을까요?
우리는 결국 기본적인 결론에 이릅니다. 효과적으로 스스로를 치료하기 위해 필요한 모든 미량 영양소(비타민, 아미노산, 미네랄 염)를 섭취해야 한다는 것 입니다.
이것은 새로울 것이 아닌 히포크라테스 (BC 3 ~ 377 BC)는 “의사가 먼저 해를 입히면 안 된다. 인체의 치유 능력은 확실하기 때문에 의사는 질병을 치료하기 위해 해보다 도움이 되어야 한다."라고 말했습니다.
예전에 비해 위생 상태가 크게 개선되었으며, 의학은 급성 질환 치료에 큰 진전을 이루었지만 신체를 건강하게 유지하기 위해서는 질병을 예방할 뿐만 아니라 더 건강한 상태로 만드는 것이 필수적입니다.
- 음식은 최대한 자연스러운 상태로 먹기 위해 노력합니다. (비가공식품)
- 현대 식단에 부족한 미량 영양소를 섭취합니다.
- 운동을 해야 합니다.
앞으로 우리는 이 세 가지에 대해 더 자세히 알아볼 것 입니다. 그러나 그 전에 이 세가지 사항을 여러분 마음속에 깊이 각인 시키는 것이 더 중요합니다.
프란체스카 마르콘,
